Aktiivimatkalla Uudessa-Seelannissa patikoit Abel Tasmanin ja Tongariron kansallispuistoissa, pyöräilet Tasmanin ja Marlborough'n seuduilla ja ihastut Uuden-Seelannin upeaan luontoon ja maorikulttuuriin. Matkalla liikutaan sekä Pohjoissaarelle että Eteläsaarella. Maisemat vaihtelevat vihreän hohtavina kumpuilevista niityistä tuliperäisiin vuoriin ja turkoosina välkkyvistä merenpoukamista kuumiin lähteisiin ja ikiaikaisiin metsiin.
Patikointia ja pyöräilyä Uudessa-Seelannissa, matkan vaativuustaso 1,5/5 (helppo)
Seuraava lähtö maaliskuussa 2025
Uusi-Seelanti on aktiivisen matkailijan unelmakohde. Aktiivimatkalla maan monimuotoinen luonto, sen ainutlaatuinen kasvillisuus ja linnusto tulevat tutuiksi, kun liikumme maastossa sekä patikoiden että pyöräillen.
Uuden-Seelannin aktiivimatkaan sisältyy patikointien ja pyöräilyjen lisäksi myös kiertoajeluja, maorikulttuuria, viininmaistelua ja museovierailuja.
Vierailemme kahdessa eri kansallispuistossa, merellisessä Abel Tasmanissa ja karunkauniissa Tongarirossa. Wellingtonista matkustamme mukavasti junalla Tongariron kansallispuistoon. Muut pidemmät siirtymät maan sisällä hoituvat bussilla. Majoitumme Marlborough Soundsin alueella, aivan Queen Charlotten vaellusreitin läheisyydessä joten täällä voit tehdä omatoimisia patikointeja vapaapäivänä.
Maorikulttuuriin tutustumme erityisesti tuliperäisessä Rotoruassa. Maorien maailma on kuitenkin niin keskeinen osa Uuden-Seelannin historiaa ja perinteitä, että törmäämme siihen kiertomatkamme aikana lähes kaikkialla.
Lennämme Pohjoissaarelta Eteläsaarelle ja toiseen suuntaan ylitämme maailman kauneimmaksi väyläksi kutsutun Cookinsalmen laivalla.
Matkalla on myös vapaapäiviä omaa ohjelmaasi tai lisämaksullisia retkiä varten.
Matkamme sisältää enemmän
Matkan hintaan sisältyy lennot, majoitus 2h huoneessa, aamiaiset ja useita muita aterioita, ohjelmassa mainitut kuljetukset ja retket pääsymaksuineen, lento- ja turistiverot, Uuden-Seelannin matkustuslupa ja paljon muuta. Matkalla on mukana suomalainen matkanjohtajamme. Lisämaksu 1h huoneesta.
Mistä tiedän, vastaako oma kuntotasoni matkan vaativuustasoa:
Uuden-Seelannin aktiivimatkan vaativuustaso on kategoriassa helppo, 1,5/5. Nautit matkasta parhaiten, jos olet harrastanut säännöllistä liikuntaa (jossa hikoilet ja hengästyt) 1–2 kertaa viikossa viimeisen puolen vuoden aikana. Jaksat sauvakävellä reippaasti 30 minuuttia kerrallaan, tai liikkua repun (3–5 kg) kanssa kumpuilevassa maastossa saman päivän aikana toistuvia 2–3 tunnin mittaisia lenkkejä. Pyöräily on sinulle tuttua, vaikka et olisikaan tehnyt pitkiä pyörälenkkejä. Olet pyöräillyt ainakin 10 kilometrin lenkkejä 1–2 kertaa viikossa viimeisen 2 kuukauden aikana.
Matkaohjelma
A=aamiainen, L=lounas, RE=retkieväät, P=päivällinen
Tämän lähdön tarkistettu ohjelma, aikataulu ja hinnat julkaistaan noin 9 kk ennen matkan alkua.
Voit jo nyt tehdä matkalle alustavan varauksen lähtöpäivän kohdalta avautuvalla ennakkovarauslomakkeella tai toimistostamme, p 09 696 2770
Alustava hinta-arvio noin 6 950 €/henkilö (2h huoneessa)
ALUSTAVA MATKAOHJELMA
1.–2. päivä Lähtö sunnuntaina Helsingistä (Finnair/Qatar Airways) klo 16.00 Dohaan, jonne saavumme klo 23.45. Jatkolentomme Dohasta (Qatar Airways) lähtee Aucklandiin maanantain puolella klo 1.50.
3. päivä Saavumme Aucklandiin tiistaina aamuyöllä klo 3.55 matkustettuamme n. 25 tuntia. Majoitumme heti aamulla 3 yöksi kaupungin keskustaan hyvään keskitason hotelliin. Iltapäivällä teemme lyhyen kaupunkikierroksen ja käymme lisäksi Aucklandin monipuolisessa museossa tutustumassa mm. maorien historiaan. Illalla tervetulopäivällinen. (A, P)
4. päivä Aamiaisen jälkeen kävelemme Aucklandin satamaan. Sieltä matkamme jatkuu katamaraanialuksella koko päivän retkelle Tiritiri Matangin saarelle. Laivamatka kestää reilun tunnin suuntaansa. Tiritiri Matangi on lintujen rauhoitusalue ja merkittävä tutkimuskohde. Opastetulla kävelykierroksella saamme tutustua Uuden-Seelannin kotoperäisiin lintuihin. Kuulemme myös vapaaehtoiseen talkootoimintaan perustuvasta luontoprojektista. Aikaa jää omatoimiseen kiertelyyn linnunlaulun täyttämällä vehreällä saarella. Syömme kierroksella retkieväät. (A, RE)
5. päivä Vapaapäivä. Auckland, ”Purjeiden kaupunki”, sijaitsee täydellisessä luonnonsatamassa. Kaupungin keskustan ostoskadut ovat kävelymatkan päässä hotellistamme, samoin Sky Tower -näköalatorni. Sieltä avautuvat upeat näkymät satamaan ja lähisaaria ympäröivälle lahdelle. Halukkaat voivat tehdä lisämaksullisen kansainvälisen luontoretken Waitakeren alueelle tai retken viinitiloistaan ja lähiruoastaan kuuluisalle Waiheken saarelle. Molemmilla retkillä on säävaraus. Matkanjohtajamme antaa retkivinkkejä paikan päällä. (A)
6. päivä Aamulla lennämme noin puolitoista tuntia Eteläsaaren pohjoispäässä sijaitsevaan Nelsonin kaupunkiin. Lentokentältä on reilun puolen tunnin kuljetus viehättävään Mapuan rantakaupunkiin, jonka pienet putiikit, käsityökaupat, taidegalleriat ja kahvilat toivottavat meidät tervetulleiksi.
Lounaan jälkeen aloitamme pyöräretken kohti Nelsonia. Rabbit-saaren hiekkateiltä voi halutessaan poiketa uimaan. Waimean suistoalueella bongailemme lintuja. Reittimme on pääosin tasaista maastoa ja kulkee suurimmaksi osaksi merkittyjä pyöräteitä pitkin. Majoitumme 2 yöksi keskitason hotelliin Nelsonissa. (A, L, P)
7. päivä Abel Tasman on Uuden-Seelannin pienin ja merellisin kansallispuisto. Retkemme alkaa noin tunnin ajomatkan päässä sijaitsevasta Kerikerin kylästä. Aloitamme alueeseen tutustumisen vesitaksilla (1,5 t) seuraillen kaunista Abel Tasmanin kansallispuiston rantaviivaa, jossa turkoosit rantapoukamat välkkyvät vehreiden niemenkärkien lomassa. Matkan varrella on mahdollisuus nähdä hylkeitä, pingviinejä, erilaisia lintuja ja joskus jopa delfiinejä. Rantaudumme ja patikoimme metsäpolkuja pitkin. Lopuksi siirrymme riippusiltaa pitkin toiselle rannalle, josta vesitaksi poimii meidät taas kyytiinsä. (A, RE)
8. päivä Tänään vietämme leppoisan päivän, jonka aikana tutustumme Marlborough’n viinialueeseen ja Uuden-Seelannin viininkasvatuksen erityispiirteisiin. Liikumme sekä pyöräillen että bussilla. Vierailemme kahdella eri tilalla, joista toisessa viinin maistelun lisäksi syömme myös lounaan. Marlborough on tunnettu Sauvignon Blanc- ja Pinot Noir -rypäleistään. Kierroksen päätteeksi ajamme bussilla Pictoniin, josta on lyhyt 15 min laivamatka Portageen. Majoitumme 2 yöksi rannalla sijaitsevaan keskitason Portage-hotelliin. (A, L)
9. päivä Tänään on vapaapäivä. Voit tehdä omatoimisen patikkaretken, vuokrata kajakin, SUP-laudan tai polkupyörän tai vain viettää leppoisan päivän rentoutuen rannalla tai uima-altaalla. Noin 10 min kävelymatkan päässä kulkee kuuluisa Queen Charlotte -vaellusreitti, jota pitkin voit patikoida haluamasi matkan. Matkanjohtaja auttaa reittivalinnoissa tai välineiden vuokrauksessa tarvittaessa. (A)
10. päivä Aamiaisen jälkeen laivakuljetus Pictoniin, jossa siirrymme isompaan laivaan ja aloitamme muutaman tunnin risteilymme yli kuvankauniin Cookinsalmen. Saavuttuamme Wellingtoniin iltapäivällä vierailemme mielenkiintoisessa saarivaltion historiaa esittelevässä Te Papa -museossa. Majoitumme Wellingtonin keskustassa sijaitsevaan keskitason hotelliin. Ilta vapaa. (A, L-laivalla)
11. päivä Aikaisin aamulla aloitamme noin 5 tuntia kestävän junamatkan Tongariron kansallispuistoon. Alkumatkan vehreät ja kumpuilevat lampaiden laidunmaat muuttuvat vähitellen karummaksi ja vuoristoisemmaksi maisemaksi lähestyessämme määränpäätä. Junan ravintolavaunussa on mahdollisuus omakustanteiseen lounaaseen ja valokuvausmahdollisuus löytyy erillisestä ”avovaunusta”. Majoitumme 2 yöksi kansallispuistossa sijaitsevaan The Park Ruapehu – hotelliin. Alkuillasta teemme parin tunnin patikointiretken kansallispuiston alueella. (A, P)
12. päivä Tänään patikoimme laavaperäisillä poluilla karunkauniissa maisemassa. Täällä pienet turkoosina hohtavat järvet luovat vastakohtien maiseman tuliperäiselle maastolle.
Vaihtoehtoisesti voit osallistua lisämaksusta vaativampaan (vaativuustaso 3/5) Tongariro Alpine Crossing -patikointiin, jonka pituus on n. 20 km ja kesto n. 9 tuntia kuljetuksineen. Retki on kansainvälinen ja sisältää retkieväät. (A)
13. päivä Aamiaisen jälkeen ajamme bussilla noin puolitoista tuntia Taupo-kraatterijärvelle, joka on lajissaan maailman suurin. Teemme järvellä risteilyn kuunnellen samalla tarinoita maorien mytologiasta. Risteilyn jälkeen on vapaata aikaa Taupon kylässä (omakustanteinen lounas). Matkamme jatkuu Huka Falls -putouksille ja sieltä edelleen kohti Rotoruaa, jonne saavumme iltapäivällä. Majoitumme 3 yöksi Rotoruassa sijaitsevaan keskitason hotelliin. (A, P)
14. päivä Aamupäivällä teemme opastetun kierroksen Uuden-Seelannin maorikulttuurikeskuksessa Te Puian alueella. Maorinkielinen ”Te Puia” tarkoittaa pulppuavia vesiä ja ryöpsähteleviä aukkoja – osuva kuvaus tuliperäisen alueen höyryävistä geysireistä ja rikkipitoisista, kuplivista muta-altaista. Saamme myös tietää, miten perinteet jatkuvat sukupolvelta toiselle. Vierailemme käsityökeskuksessa ja taidokkaiden puukaiverrusten koristamassa kokoustalossa, Maraessa. Iltapäivällä on vapaata aikaa. Illalla saamme seurata maorikulttuurin esityksiä perinteisen hangi-päivällisen yhteydessä. (A, P)
15. päivä Aamupäivällä aloitamme noin kolmen tunnin ajomatkan Aucklandin lentokentälle. Suora lento (Qatar Airways, n. 17 h) Dohaan klo 16–23.20. Majoitumme Dohassa lentokenttähotelliin tai lähelle lentokenttää.
16. päivä Suora lento (Finnair/Qatar Airways) Dohasta lähtee klo 8. Helsinkiin saavumme klo 14.15.
Lisämaksulliset retket ja palvelut
Uuden-Seelannin matkalla lisämaksulliset retket ovat kansainvälisiä ja englanniksi opastettuja. Retkien hinnat ja tarkistetut tiedot julkaistaan matkan hinnoittelun yhteydessä.
Pyydämme ilmoittautumaan retkille viimeistään 3 kk ennen lähtöä. Retket maksetaan matkan loppumaksun yhteydessä.
Huom! Aucklandissa vain yksi vapaapäivä, joten matkaan kuuluvan ohjelman lisäksi voit osallistua vain toiselle lisäretkistä.
Auckland - luontoretki Waitakeren alueella
Auckland - luontoretki Waitakeren alueella
Luontoretki (noin 5 tuntia) Noin puolen tunnin ajomatkan päässä Aucklandin keskustasta sijaitsee Arataki-luontokeskus korkealla Waitakere Ranges -vuorenharjanteella. Täältä avautuvat henkeäsalpaavat panoramanäkymät alas merelle. Patikoit asiantuntevan oppaan kanssa rehevässä sademetsässä kauripuiden ja jättimäisten saniaisten keskellä. Koska Uusi-Seelanti on ollut olemassa miljoonia vuosia erillään muusta maailmasta, se on kehittänyt oman ainutlaatuisen kasvistonsa ja eläimistönsä. Seitsemänkymmentä prosenttia alkuperäisistä Uuden-Seelannin kasveista on sellaisia, joita ei esiinny missään muualla maailmassa.
Auckland - Waiheken saari
Auckland - Waiheken saari
Kokopäivän (noin 7 tuntia) retki 40 minuutin katamaraanimatkan päässä Aucklandista sijaitsevalle idylliselle Waiheken saarelle. Waiheken ainutlaatuisen mikroilmasto ja paikallisten viinintuottajien ”pieni on kaunista” -filosofian ansiosta saarella tuotetaan muutamia Uuden-Seelannin arvostetuimmista viineistä. Nauti matkan varrella kommentoidusta maisema-ajelusta ja tutustu saaren historiaan, maantieteeseen, ihmisiin ja kulttuuriin asiantuntevan paikallisen oppaan johdolla. Retkeen sisältyy lauttamatkat Acklandista, vierailut kolmella eri viinitilalla viinimaisteluineen sekä lounas.
Tongariro Alpine Crossing -patikointi (vaativuustaso 3/5)
Tongariro Alpine Crossing -patikointi (vaativuustaso 3/5)
Tongariro Alpine Crossing-patikointi. Retken kesto noin 9 tuntia (patikointia 19,4 km, josta nousua 750 m ja laskua 1 110 m)
Lisämaksullinen vaihtoehto ohjelmaan kuuluvalle puolen päivän patikoinnille. Englanniksi opastettu patikointi aloitetaan Magatepopon laaksosta (1 120 m) ja ensimmäiset pari tuntia kävellään loivaa ylämäkeä. Tämän jälkeen polku jyrkkenee, kun lähestytään ensimmäistä Tongariro-vuoren kraateria (1 650 m). Punaiselle kraaterin huipulle (1 868 m) on vielä noin tunnin kapuaminen polkua ylöspäin. Lounastauko pidetään Emerald-järvillä, josta matka jatkuu Blue-järvelle. Loppumatka kävellään mutkitellen alas kulkevaa vaelluspolkua maisemia ihaillen ja päätyen Ketetahi Road Endiin (760 m). Lisätietoja: https://www.doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go/central-north-island/places/tongariro-national-park/things-to-do/tracks/tongariro-alpine-crossing/
HUOM! Tämä patikointi vaatii hyvää kuntoa. Kokonaiskävelyaika on n. 7-8 tuntia. Ota mukaan tukevat, sisäänajetut vaelluskengät, pieni päiväreppu, kamera, hyttysmyrkky, aurinkovoide, aurinkolasit, päähine, vaihtosukat ja vettä (vähintään 2 l). Kerrospukeutuminen ja vedenpitävä takki ovat suositeltavia. Pipolle ja hanskoille voi olla myös käyttöä.
Peruutusehdot varauksen jälkeen: Jos varaus (matkalle/retkelle) perutaan myöhemmin kuin 31 päivää ennen retkeä, järjestäjä perii 100% peruutuskulut. Retkijärjestäjällä on oikeus muuttaa tai lyhentää reittiä, mikäli olosuhteet niin vaativat.
Lennot business-luokassa
Lennot business-luokassa
Uuden-Seelannin aktiivimatkalle on mahdollista lisämaksusta varata lennot business-luokkaan (Helsinki-Doha-Auckland-Doha-Helsinki). Matkusta mukavammin tilavammilla paikoilla ja nauti herkullisista aterioista.
Lisämaksu julkaistaan matkan hinnoittelun yhteydessä, yleisimmin lisämaksu on ollut noin alk. 4 800 €.
HUOM! Business-luokan paikoista veloitamme normaalin ennakkomaksun lisäksi erillisen ennakkomaksun. Mikäli varaat matkan ja business-luokan lennot netistä, laskutamme tämän ennakkomaksun varauksen jälkeen seuraavana arkipäivänä. Loppuosa lisämaksusta erääntyy matkan loppumaksun yhteydessä.
Mikäli matkustaja peruuttaa matkansa tai business-luokan paikan ennakkomaksun maksettuaan, veloitamme matkan normaalien peruutuskulujen lisäksi erillisen ennakkomaksun kokonaisuudessaan. Muilta osin matkaan sovelletaan matkan peruutusehdot-kohdassa ilmoitettuja peruutusehtoja.
Varaa matka omalle ryhmällesi
Kun kokoat vähintään 10 hengen ryhmän, järjestämme matkan yksilöllisenä teille.
Matka omalle ryhmällesiHinta, sisältö ja ehdot
Uusi-Seelanti - patikointia ja pyöräilyä- reittilennot turistiluokassa
- lentokenttäkuljetukset matkakohteessa
- majoitus kahden hengen huoneissa ohjelmassa mainituissa tai vastaavissa hotelleissa
- ohjelmassa mainitut ateriat
- ohjelmassa mainitut kuljetukset ja retket pääsymaksuineen
- lento- ja turistiverot ja muut viranomaismaksut
- juomarahat paikallisoppaille ja bussinkuljettajille
- suomalaisen matkanjohtajan palvelut
Matkan ehdot ja ohjeet
Uusi-Seelanti - patikointia ja pyöräilyäLisämaksu 1h huoneesta.
Uuteen-Seelantiin tarvitaan sähköinen matkustuslupa ETA, jonka hankkimisen Olympia järjestää. Passin tulee olla voimassa vielä 6 kuukautta matkan jälkeen. Toimita meille värillinen kopio passisi kuvasivusta matkavarauksesi yhteydessä tai viimeistään 3 kuukautta ennen matkaa. Mikäli uusit passisi ennen matkaa, toimita kopio myös uudesta passistasi viimeistään 3 kuukautta ennen matkaa. Passikopion voit lähettää suojatussa sähköpostissa osoitteeseen passi(at)olympia.fi tai Omaloman kautta. Tarkista passisi voimassaolo ja kunto jo matkaa varatessa ja hanki tarvittaessa uusi hyvissä ajoin.
Ryhmän minimikoko on 13. Matka ei sovellu liikuntarajoitteisille.
Reittien kunto, sääolosuhteet tai viranomaismääräykset saattavat aiheuttaa muutoksia matkaohjelmaan. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Matkan maksu- ja peruutusehdot julkaistaan matkan hinnoittelun yhteydessä.
Huom! mikäli varaat lennot business-luokkaan, niiden osuutta koskee erilliset maksu- ja peruutusehdot (kts. kohdasta lisämaksulliset retket ja palvelut tai laskulta).
Kuluttaja-asiamiehen ohjeiden mukaan hinnanmuutosta laskettaessa verrataan matkan hinnoittelukurssia ja 6 viikkoa ennen matkaa voimassa ollutta valuuttakurssia.
Olympia Kaukomatkatoimisto varaa Yleisten matkapakettiehtojen kohdan 8. mukaisesti oikeuden matkapaketin hinnanmuutokseen verojen ja muiden julkisten maksujen, valuuttakurssien sekä polttoaineiden tai muiden energialähteiden hinnoista aiheutuvien kuljetuskustannusten muutosten nojalla.
Vastuullinen matkanjärjestäjä on Olympia Kaukomatkatoimisto, joka on asettanut vakuuden Suomen Kilpailu- ja Kuluttajavirastoon (KKV).
Matkoja on myynnissä rajoitettu määrä. Tässä ilmoitetut matkan tiedot ja hinta perustuvat tämän päivän tilanteeseen ja voivat muuttua. Matkan ajantasaiset tiedot, hinta ja saatavuus ovat aina saatavissa olympia.fi -verkkopalvelusta tai toimistostamme. Matkan varaushetkellä vallitseva matkan sisältö, hinta ja matkaehdot muodostuvat osaksi matkasopimusta, joten kehotamme tutustumaan niihin huolellisesti. Annamme mielellämme lisätietoja.
Matkaan sovelletaan Yleisiä Matkapakettiehtoja sekä Olympian lisä- ja erityisehtoja.
Kokemuksia
Hyödyllistä tietoa Uuden-Seelannin patikointi ja pyöräily -matkasta
Uudessa-Seelannissa on maaliskuussa loppukesä ja lämpötilat voivat olla korkeitakin, mutta koska säätilat voivat vaihdella päivänkin aikana nopeastikin, suosittelemme varaamaan mukaan myös tuulen- ja sateenpitäviä vaatteita.
Uuden-Seelannin valuutta on Uuden-Seelannin dollari (NZD). Uuden-Seelannin dollareita voi vaihtaa jo ennen lähtöä Suomessakin mutta eurot vaihtuvat myös paikanpäällä. Kansainväliset luottokortit käyvät lähes kaikkialla.
Uudessa-Seelannin matkaan olemme sisällyttäneet aterioista aamiaiset ja jonkin verran muita aterioita. Varsinkin kaupungeissa on paljon erilaisia ja erihintaisia ravintoloita, joita on mukava kokeilla omin päin tai matkanjohtajan opastuksella.
Matka sopii kaikille normaalikuntoisille, aktiivisesti liikkuville ja on loistava tapa tutustua Uuteen-Seelantiin.
Uuden-Seelannin aktiivimatkan patikoinnit ovat suhteellisen helppoja ja pyöräilyosuudet tasaisessa maastossa, joten matkan vaativuustaso on helppo. Patikointireitit ovat leveähköjä, merkittyjä polkuja ja pyöräilyreitit kulkevat tasaisessa maastossa pääosin pyöräteitä pitkin. Patikointiretkillämme maastojen korkeuserot vaihtelevat sadan ja reilun kolmensadan metrin välillä. Maisemat vaihtelevat mahtavista merinäkymistä vehreisiin metsiin ja viinitiloista karuun ”avaruusmaisemaan”. Osalla reiteistä on myös paljon portaita (mm. Tiritiri). Muuttuvat sääolosuhteet voivat kuitenkin tehdä mistä tahansa matkapäivästä kilometrejä haastavamman. Matkan vaativuustaso on helppo, 1,5/5. Olympian aktiivimatkojen kategorisoinnissa saavutat tämän tason jos olet harrastanut säännöllistä liikuntaa (jossa hikoilet ja hengästyt) 1–2 kertaa viikossa viimeisen puolen vuoden aikana. Jaksat sauvakävellä reippaasti 30 minuuttia kerrallaan, tai liikkua repun (3–5 kg) kanssa kumpuilevassa maastossa saman päivän aikana toistuvia 2–3 tunnin mittaisia lenkkejä. Pyöräily on sinulle tuttua, vaikka et olisikaan tehnyt pitkiä pyörälenkkejä.
Matkan tietopaketista löydät vinkkejä matkalle valmistautumiseen ja saat lisätietoja mm matkavarusteista. Tietopaketti päivitetään noin 3 kk ennen matkan alkua.
Muista Uuden-Seelannin karanteenimääräykset
Koska Australia ja Uusi-Seelanti ovat olleet miljoonia vuosia eristyksissä muusta maailmasta, ei siellä esiinny monille muille maille tyypillisiä eläin- ja kasvisairauksia. Molemmissa maissa noudatetaan erittäin tarkkoja karanteenimääräyksiä, joiden mukaan mm. elintarvikkeiden ja kasvien maahantuonti on ehdottomasti kielletty! Lähetämme ennen matkaa näistä ajantasaiset ohjeet.
Ota huomioon pitkät lennot ja aikaerorasitus
Uuteen-Seelantiin lennetään usean aikavyöhykkeen yli joten elimistön vuorokausirytmi häiriintyy paikallisen ajan ja oman sisäisen kellon ollessa ristiriidassa. Tällöin syntyy tyypillisiä rasitusoireita, joita ovat mm. väsymys ja unettomuus, vatsaoireet, päänsärky, ärtyneisyys sekä fyysisen että psyykkisen suorituskyvyn lasku. Elimistö pystyy siirtämään sisäistä kelloa n. 2 tuntia vuorokaudessa. Aikaerorasitusta (jet lag) voi näillä itään päin suuntautuvilla matkoilla vähentää jo ennen lentomatkaa aikaistamalla nukkumaanmeno- ja heräämisaikoja.
Uuden-Seelannin aktiivimatkalla käymme myös Unescon maailmanperintöön kuuluvassa Tongariron kansallispuistossa.