Varusteet patikointi- ja vaellusmatkalle
Useimmiten perusvarusteet matkalle löytyvät sinulta jo
Oikeanlaiset varusteet patikointi- ja vaellusmatkalle
Patikoinnit, vaellukset tai pyöräilymatkat eivät välttämättä vaadi kalliita huippuvarusteita, useimmat perusvarusteet löytyvät todennäköisesti jo kotoa kaapistasi. Tärkeintä on mukavat ja itsellesi sopivat kengät, hyvä reppu, sekä tietysti sään mukainen vaatetus. Varusteista kertyy kuitenkin helposti paljon painoa, ja pääsääntöisesti lentoyhtiöt sallivat ruumaan otettavaksi enintään 20–23 kg matkatavaraa. Nykyaikaiset tekniset vaatteet ovat usein kevyitä ja monikäyttöisiä ja näin helpottavat pakkaamista. Päivärepun paino kevenee myös, mikäli varavaatteet tai sadevaatteet ovat kevyitä. Lisätietoja matkalla tarvittavista varusteista saat tietoa matkan tietopaketista, jonka päivitämme matkan sivulle hyvissä ajoin ennen matkan alkua.
Vaelluskengät
Vaelluskenkien varren tulisi ulottua nilkan yläpuolelle ja pohjakuvioinnin olla riittävän karkea, jotta pito säilyy vaihtelevassa ja paikoin vaativassa maastossa. Nilkan tukeminen on ensiarvoisen tärkeää. Kengän on istuttava hyvin jalkaan, ja niiden tulee olla huolellisesti "sisäänajetut" jo ennen matkaa. Useimmilla aktiivimatkoilla suositellaan vedenpitäviä ja hengittäviä kenkiä. Vaikka materiaali hengittää, on kengät hyvä kuivattaa ja tuulettaa aina tilaisuuden tullen. Jalkojen puhdistaminen esimerkiksi kosteuspyyhkeellä pitää ne hyvässä kunnossa pitkinäkin päivinä.
Puhdista ja rasvaa kengät hyvin ennen matkaa. Kalvolliset kengät voi hoitaa samalla tavalla kuin tavalliset nahkakengät. Mukaan kannattaa ottaa myös varakengännauhat.
Takki
Vaellustakilta edellytetään vedenpitävyyttä, hengittävyyttä ja laadukasta, säädettävää huppua. Kiinteä huppu on suositeltava, sillä neppareilla kiinnitetyt versiot voivat irrota tuulessa. Hupun tulee seurata pään liikkeitä kaikissa suunnissa – tämä korostuu erityisesti vaativissa olosuhteissa, kuten Kilimanjaron matkoilla.
Untuvatakki ei ole yleensä tarpeellinen. Sen sijaan nykyaikainen kuitueristeinen talvitakki tai kuoritakki riittää hyvin. Kuoritakki on erityisen monipuolinen ja suojaa tehokkaasti sateelta. Kerrospukeutuminen on avain lämpimänä ja kuivana pysymiseen vaihtelevissa sääolosuhteissa.
Takin leikkauksella on suuri merkitys liikkumismukavuuteen. Hyvin muotoiltu malli mahdollistaa käsien vapaan liikkeen, mikä on tärkeää erityisesti sauvakävelyssä, kiipeilyssä ja pyöräilyssä. Taskujen tulee olla tilavia – niihin on mahduttava esimerkiksi varahansikkaat, kartta tai litran juomapullo. Ne on myös sijoitettava niin, etteivät ne jää repun lantiovyön alle. Roiskesuojatut vetoketjut taskuissa ja tuuletusaukoissa estävät veden pääsyn vaatteeseen ja mahdollistavat kevyemmän rakenteen ilman erillisiä suojalistoja. Heijastavat yksityiskohdat parantavat näkyvyyttä ja auttavat pitämään ryhmän koossa esimerkiksi Kilimanjaron pimeillä osuuksilla.
Vaellusreppu
Päivärepussa (5–8 kg) kannetaan kaikki henkilökohtaiset tavarat, kuten lompakko, kamera, kiikarit, kuori-/sadeasu, pieni EA-pakkaus, eväät ja vesipullo. Tärkeää on, ettei reppu roiku takapuolen päällä eli sitä on pystyttävä säätämään hihnoilla oikealle korkeudelle. Repussa olisi hyvä olla myös lannevyö, jolla painon saa keskitettyä lantion päälle – lantio kestää painoa huomattavasti paremmin kuin hartiat. Olkahihnoissa on syytä olla toppaukset, koska paljas hihna voi hiertää olkapäitä. Repun sivussa on hyvä olla hihnoja, joilla varusteet saadaan kompressoitua. Näin sisältö ei kallistu ulospäin eikä reppu muutu hölskyväksi. Niillä voi kiinnittää myös esim. vaellussauvat repun sivuille. Nestetasapainon ylläpitämistä helpottaa, jos repussa on tasku ja reikä juomapussia ja letkua varten.
Vaellus- tai kävelysauvat
Sauvoista on käveltäessä paljon hyötyä, varsinkin kun kuljetaan reppu selässä. Hartia- ja selkälihakset saavat huomattavasti enemmän liikettä, verenkierto säilyy paljon parempana ja olo miellyttävämpänä. Tämä auttaa seuraavien päivien mahdolliseen lihasjäykkyyteen. Harjoittelussa kannattaa siis myös kokeilla vaellus- tai kävelysauvoja. Voit ottaa matkalle mukaan omat sauvat, mutta niiden tulee olla teleskooppi-sauvat, jotka saat pakattua matkalaukkuun lennoille.
Kerrospukeutuminen
Kerrospukeutuminen pitää kehon kuivana ja lämpimänä, mikä paitsi tuntuu miellyttävältä myös lisää suoritustehoa elimistön voidessa kohdentaa energiavaransa lämmönsäätelyn sijaan itse suoritukseen. Kerrospukeutumisen perusajatuksena on muodostaa useiden vaatekerrosten välille eristäviä ilmakerroksia. Koska jokaisen ihmisen kunto, aineenvaihdunta ja kylmänsietokyky ovat yksilöllisiä, ei kerrospukeutumiseen ole olemassa yhtä oikeaa ratkaisua. Tarkoituksenmukaisinta on pukea ja riisua kerroksia sääolosuhteiden, oman tarpeen ja fyysisen aktiivisuuden mukaan.
Aluskerros
Aluskerroksen tehtävänä on pitää iho kuivana ja lämpimänä. Oikein suunnitellut ja hyvistä materiaaleista valmistetut alusasut siirtävät kosteutta ihon pinnalta ulompiin vaatekerroksiin ja säilyttävät kuivan tunteen myös kosteana. Aluskerrokseksi hyviä ovat esim. merinovillaiset tai Polartec Power Dry -alusasut.
Välikerros
Välikerroksen avulla säädellään vaatetuksen lämpöeristystä. Sen tärkein tehtävä on lämmittää, mutta sen täytyy myös siirtää kosteutta ulompaan kerrokseen. Välikerrokseksi soveltuvat erinomaisesti fleecet ja microfleecet.
Kuorikerros
Kuorikerroksen tarkoitus on suojata tuulelta ja sateelta. Kuoriasut valmistetaan vedenpitävistä ja hengittävistä kankaista, kuten Gore-Tex, G-1000- tai Hydratic-materiaaleista. Kuorivaatteen tulee olla mitoitukseltaan sellainen, että sen alle voidaan tarvittaessa pukea alus- ja välikerrosvaatteet liikkuvuuden kärsimättä. Toimivat kuoriasut suunnitellaan lisäksi niin, että tuuletusta voidaan säädellä lämpötilan mukaan mekaanisten tuuletusaukkojen tai ventilaatioiden kautta.
Lämpökerros
Lämpökerros lämmittää leiriydyttäessä tai pysähdyttäessä tauolle kylmissä olosuhteissa. Lämpökerros on tyypillisimmin untuvatäytteinen taukotakki, joka on kevyt ja voidaan pakata pieneen tilaan. Kaikkein kylmimmissä olosuhteissa lämpökerrosta voidaan käyttää myös liikuttaessa.
Kuorivaate pitää vettä ja tuulta sekä hengittää
DrymaxX ja Gore-Tex ovat huipputeknisiä ja kevyitä erikoiskankaita, jotka estävät veden pääsyn lävitseen, mutta päästävät höyrystyneen kosteuden ulos vaatteesta. Kankaan ydin on erikoiskalvo, joka yhdistetään vaatteen pintakankaan ja/tai vuoren kanssa, aina käyttötarkoituksen mukaan. Sen mikroskooppisen pienet huokoset ovat liian ahtaita veden pintajännitteelle, mutta höyrystynyt vesi mahtuu niistä läpi. Tällaiset tuotteet ovat samanaikaisesti riittävän vedenpitäviä ankarimpiinkin sääolosuhteisiin ja riittävän hengittäviä aktiiviseen liikuntaan. Vedenpitävyyden varmistamiseksi useiden tuotteiden yksityiskohdat on suunniteltu sateen-, lumen- ja viimanpitäviksi ja niiden saumat on teipattu.
